Hulp als je je emotioneel instabiel voelt

Emotioneel instabiel: herken je dit?

Heb je te maken met sterk wisselende stemmingen? Herken jij je in het volgende?

• Je reageert vaak impulsief en neemt plotselinge besluiten zonder de gevolgen ervan te overzien. En komt daardoor in de problemen. Je hebt last van snel wisselende stemmingen. Je kunt last hebben van woede-uitbarstingen of je reageert je emoties af op jezelf of anderen.
• Je kunt soms erg sterk reageren op kleine dingen. Je reageert je emoties af op jezelf of anderen. Je gevoelens lopen snel hoog op en soms kan het lang duren voor je weer rustig wordt. Je begrijpt vaak niet goed wat je voelt of waarom sommige gevoelens zo sterk zijn. Op andere momenten voel je misschien juist weinig of voel je je leeg. Je kunt je somber voelen en soms het gevoel hebben niet meer te willen leven. Soms verwond je jezelf of gebruik je teveel alcohol of drugs.
• Je hebt je het vaak moeilijk met jezelf of loop je tegen allerlei problemen aan in de contacten met andere mensen. Je hebt veel conflicten thuis, op school of op je werk. Je hebt veel problemen in relaties en vriendschappen. Je bent vaak erg gevoelig, voelt je snel gekwetst of teleurgesteld. Soms komt dit doordat je veel invult voor andere mensen. Je kan je daardoor onzeker voelen of heel wantrouwend zijn naar anderen.
• Je begrijpt jezelf niet meer of voelt je onbegrepen door anderen. Je bent de grip kwijt op je gevoelens, je gedrag, en in je contacten met anderen. Vaak weet je niet zo goed wie je bent en heb je daar ook last van. Je bent onzeker over jezelf, denkt negatief over jezelf of maakt jezelf verwijten. Ook kan het zijn dat je ideeën over jezelf steeds veranderen.

Misschien heb je last van borderline-problematiek?

Zelftest borderline

Klik hier om op de website van het fonds psychische gezondheid te testen of je kenmerken van borderline in jezelf herkent.

Wil je liever direct hulp? Klik dan op het tekstblok hieronder.

Ik wil hulp!